まず、清潔感 ヘア トリートメントでサラサラ まゆげは月１プロで週一土曜日 肌は食事と睡眠 水 筋トレ ファッション 脱毛 で清潔感 ヘア 脱毛 ファッション 筋トレ 上記４つはここから意識的 にやっていく。 まず◎筋トレ◎ 細すぎるなぜやる？ 健康的 モテる…

２２歳 ある程度 回復したら ●ネットビジネス●で大学院・資格● 朝起きて ●コーヒー● 音楽1回聞く 布団 記憶復習耳と目 音声や動画 ７回 ◎ストレッチ筋トレは大事◎ ◎緊急ではないが重要◎ →毎日日々。２２。 一日一回は相談 一日一回は知識言葉記憶 一日一回は…