まず記録する。 ２３歳細いから日々 意識して行動 ●数●継続長期的で 結果だ。 ●自分は毛が多いから 週一でも月一でも ヒゲは首までは毎日 お腹も毎日か２日に１回か3日に一回 全身は週一だな ヘアは月一で メンズカット専門と一回５０００円 パーマやサラサ…

２３歳 とりあえず新しい人と会った話したりする。 これが大事だ。ここからでいい。今日が一番若い日 週一で月一でもいい●新しい人● 本や解説動画 とコミュニティ 先生 で理解する。

日記 瞑想 人に相談 意識的に相談 今と未来 ２２旅→田舎都会日本海外世界 で●人●場所●知識→目標２２ 雑誌 新聞 ドラマ アニメ マンガ 映画館 イベント 月１でも１年に いっかい でも目標 メリハリ バランスだな 意識で時間 や日常をダイゴ 最高真似る

アルバイトパート で障害年金や生活保護 でも生きている 知識 理解 行動の２セットで １セットだ

全てジャンル 行動すればするほど 成長上がるレベルが上がる ●数●毎日やる数のコツコツ 積み重ねの継続が大事だ だが、メリハリが大事 理論のあとにご褒美だ。 ●すべてはメンタル● 精神 身体 行動 やはり意識的だな ２２歳 生活保護と障害年金 でも意識工夫…